産前・産後アンズ体験記

産後の不調から抜け出すまでにかかった時間は約２年。
やっと妊娠以前と同じくらいの「体と心の元気」を取り戻した、と思った頃
二人目を妊娠しました。
その時すでにアクシスアンスタッフになっていたカワカミ。
体調が戻ってきたのも、漢方やアンズボディケアのお蔭だったのかもしれません。

そして、初めの出産と産後のプチうつの経験を
「あれはミネラル不足だったに違いない」と確信。
何しろ下のページのミネラル不足度チェックにほとんど該当していましたから
　>産後うつの解説

妊娠が分かってしばらくは薬は飲めない（漢方もモノによっては副作用がある）ので、
体調管理が大切になってきます。
足りないものはしっかり補給して、自分もお腹の赤ちゃんも元気に過ごせるようにしよう、
と思ったときにアンズボディケアはピッタリでした。

つわり時期の頭痛は辛かったものの、大きな問題もなく妊娠中を過ごすことができました。
心配だった体重増加も「おやつはアンズ」で乗り切り、最後まで順調でした。

それから、妊娠・出産を通しての体力をつけるために適度な運動も。
大きなお腹でバランスボールエクササイズに参加したりもしました
吉岡マコさんの『母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ』を読んで、産後のイメージトレーニングもバッチリ。

活動的に動き回りすぎて早産になりかけるハプニングもあったのですが
本当に元気な妊婦だったと自分でも思います。